Auto estima das mães – Mãe também precisa se cuidar!!!

Ser mãe, vai além de um estado biológico é um período de muita entrega, evolução, sobretudo de um amor incondicional, é cuidar dando o melhor de si, momento especial e de muitos aprendizados, porém juntamente com o universo materno vem vários desafios, modificações físicas e emocionais. A maioria das mulheres desenvolve muitas obrigações rotineiras (trabalho, casa, família), desempenhando assim vários papéis e existe uma pressão social para que o cuidado materno seja impecável, sendo assim com toda essa exigência a mãe pode começar a esquecer de si, de sua saúde física e emocional, deixando também a vaidade de lado e vivendo apenas para suprir as necessidades do bebê.

E quando a mãe fica com a estima baixa?

Em primeiro momento é natural se desligar um pouco de outras atribuições, mas com o tempo é possível equilibrar e voltar aos poucos a rotina, a preocupação vem quando passa os primeiros meses e a mãe não consegue reorganizar sua vida, priorizando somente o seu papel materno, quando os cuidados consigo deixa de existir, nota-se um certo desleixo com a aparência, principalmente quando se trata de mulheres que antes da gravidez eram muito vaidosas, e hoje, não passa maquiagem nem mesmo um simples batom, não cuida dos cabelos, evita sair pra não ter que se arrumar, não gosta de tirar fotos, e não se sentem bem com a maioria das roupas que veste, por tras dessa apatia e desânimo pode haver um estado deprimido e uma dificuldade de reconhecimento em frente ao espelho que vem principalmente das mudanças físicas, dentre elas estão o (ganho de peso, estrias, celulites) o que pode influenciar diretamente no seu estado emocional, fazendo a se sentir com a estima baixa, tendo pensamentos disfuncionais de desvalorização de si e falta de amor próprio.

O que pode ser feito para ajudar?

É indispensável o apoio da família nesse ciclo importante e também tão delicado para a mulher, cujo bebê demanda muitos cuidados e tempo, sendo assim a rotina da mãe fica bastante restrita dos cuidados consigo, nesse período de entrega intensa é preciso que alguém tenha a percepção que a mãe merece e deve se cuidar, porque talvez no meio de tantas mudanças ela se anule.

A família pode se organizar para que a mãe consiga fazer coisas simples, como tomar um banho tranquila, fazer as unhas, vestir uma roupa nova, sair com as amigas, tudo isso pode ajudar para que ela consiga voltar aos poucos a se cuidar e melhorar a autoestima com qualidade de vida e” sem culpa materna”, entendendo que é saudável ter um tempo para si, se olhar, se sentir bonita, se reconhecer como mulher …

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Fonte: Revista Tribbus Triângulo